Hiya, venn. Tidligere i uken snakket jeg om å snu negativer til positive med en raskhet. Vel, jeg jobber fortsatt med å bla og reversere den à la Missy Elliott, og problemet jeg har å gjøre med akkurat nå er en av de tingene jeg finner mest utfordrende: Angi realistiske forventninger til hva jeg kan oppnå i en bestemt mengde av tid.
Jeg vet ikke om det er den tidligere perfeksjonisten i meg (jeg jobber med det), men jeg vil alltid gjøre mer, ferdig mer, sjekk flere ting av min gjøremålsliste, og jeg overskrider seg konsekvent og overvurderer hva jeg kan ta på seg.
ANNONSE
For eksempel, hvis jeg bare har 10 minutter å mate familien, i stedet for å piske opp tre PBJ-smørbrød, skiver et eple og kaller det gjort, alltid, skal jeg skille en stabel med veggies og terninger et pund kylling som et gal kjøkken Ninja for å lage et insta-verdig måltid (som jeg også må ta bilder av, selvfølgelig). Så, i stedet for å gjøre det jeg kunne ha gjort på 10 minutter, tilbringer jeg 45 minutter, også kjent som “35 minutter mer enn jeg hadde.”
Resultatet? Jeg er bak, og alle (inkludert meg!) Er sultende og crabby.
Dette er mitt liv, gutta!
ANNONSE
Katter og sminke Sweatshirt ??
$ 42.
Handle nå
Jeg vet ikke hvorfor, men jeg har alltid gjort dette. Men jeg er fast bestemt på å vende skriptet og slutte å sette meg opp for å mislykkes.
Hvis du også sliter med å overvurdere hva du kan oppnå, er det hva jeg har gjort for å adressere det i det siste:
Jeg tar hensyn til hvor mye tid jeg har for en gitt oppgave (dvs. 15 minutter å gjøre vaskeriet), og så undersøkte jeg betydelig hva jeg planlegger å oppnå i den tiden av tiden (bare sortering og starter en last).
Jeg er alt for å gi 110% og gå utover, men noen ganger må du (og jeg) huske at vi ikke jobber robot zombier. Noen ganger er det ok å trekke det tilbake, og det er greit å være helt ærlig med deg selv og si, “Se, jeg vet at du vil gjøre alle ting, men det er bare ikke mulig, og du kommer ikke til å late som det er og Sett deg opp for feil. ”
Husk at selvkjærlighet refererer til mer enn luksuriøse lotioner og fancy ansiktsmasker (selv om de også kan være fine). Noen ganger betyr kjærlig og omsorg for deg selv å sette mer realistiske forventninger.
ANNONSE
Din vennlige nabolag skjønnhetsavhengige,
Karen.
P.S. Tgif! ?